Il nordic walking, fitness per tutti.

Una disciplina sportiva adatta a chiunque, che allena il 90% dei muscoli, migliora l’umore, aiuta a mantenersi in forma e non ha controindicazioni: incredibile ma vero!

Regalati un corso di nordic walking!

Il corso di nordic walking si articola in due incontri a cadenza settimanale, della durata di 2 ore e mezzo circa.

Servono scarpe sportive, abbigliamento comodo adatto alla stagione e tanta voglia di divertirsi: ai bastoncini ci penso io!

 

Le mie camminate

Le camminate a Torino e dintorni provate e consigliate da Bien Marcher! Ma anche percorsi alle porte della città, in collina, in montagna, all’estero….

Scopri Bien Marcher

Un nome francese perché ci sentiamo sabaudi: alla velocità contemporanea che parla inglese, preferiamo la lentezza del camminare per stare bene.

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Camminare fa bene alla salute

Camminare fa bene alla salute, soprattutto a quella femminile. Un ottimo articolo della biologa nutrizionista Maria Leonardi lo ribadisce. Proviamo dunque a riassumere i benefici della miglior raccomandazione per un fisico in forma e in salute. Camminare fa bene alla salute perché modifica l’organismo femminile. Alcune cose le sappiamo bene: camminare ogni giorno beneficia i …